养身之道

先健于身，

再理其行，

三防于口，

四辩于状，

五治于药，

末针于脉。

一

闲来太极诸法要常练，

谨记经脉穴道常按摩。

酸甜苦辣身好皆不怕，

食来万般皆是无禁忌。

二

生活睡觉吃饭顺于理，

冬多热少穿着顺于节。

冷穿热脱及时顺于气，

衣食住行万般皆规律。

三

吃饭洗手安坐少说话，

热时冷饭冷时亦热饭。

冬时少汤多肉皆要热，

夏时多汤少肉皆可以。

四

有感痛疼酸麻皆是状，

酸哪痛哪麻哪轻按摩。

饭食日行心细辩症状，

最是有用防范于未然。

五

症状未视终是发于身，

状是成病然明于病理。

寻得中医告知其病状，

一副药石调和顺其身。

六

未视症状亦未重于病，

久病成疾药石无用已。

求得名医赐针于五分，

己疏何求命终见于天。

写给各位朋友，要好好保护自己的身体，少些疾病多谢快乐。

平时多注意锻炼按摩身体，如果这些都做到了，将万病不侵，这是第一等的养身之道。

平时多注意生活规律，衣食住行皆顺于理，如果做到这些了，身体将保持健康，这是第二等的养身之道。

平时注意防范于口，吃东西都小心，那么身体将保持清洁，身体也就健康了，这是第三等的养身之道。

平时多注意身上的症状，如果哪里有痛疼酸麻等症状，说明你的身体有那哪里开始产生功能异常了，这时要轻轻按摩这些部位，一般可以按摩七八分钟，按摩到微热微麻即可，每天要观察这些症状，可以防范于未然，这是第四等的养身之道。

如果症状产生了不重视，终于让这些异常在身上发作了，但是还是知道怎么发病的，这时就要找中医，告知你是怎么生病的，这时中医就会根据你的发病原因，对症下药，一副药石就可以调理理顺身体，很快就可以好，这已经是治病之道了。

如果症状出现没有注意，而且身体已经发病，但是还是没有重视，这时药石已经没有用，还是去求助那些名医吧，重重的下针于身上穴位，刺激身体五行互生，防护消灭疾病，亦或同时封病于经脉，或流转病于其他强盛器官经脉，再防护消灭疾病，自己疏忽身体，重病于疾再来求，性命终是要看天的。